O método RK nunca falha!

Nossa consultoria funciona 100% online através de uma plataforma exclusiva onde você recebe seu treino personalizado, dieta e acompanhamento. Temos um grupo de WhatsApp para suporte 24h e realizamos consultas mensais por videochamada para ajustes e avaliações.

Os planos com dieta incluem um plano alimentar completamente personalizado, com cardápios semanais, lista de compras e acompanhamento nutricional. Os planos sem dieta focam apenas no treino personalizado, sendo ideais para quem já tem acompanhamento nutricional ou prefere gerenciar a alimentação por conta própria.

Adaptamos o treino conforme sua realidade! Podemos criar treinos para academia, casa, parque ou qualquer ambiente que você tenha disponível. Durante a avaliação inicial, identificamos seus equipamentos e espaço disponível para personalizar completamente seu programa de exercícios.

Os treinos são atualizados a cada 4-6 semanas, ou sempre que necessário baseado na sua evolução e feedback. Fazemos ajustes constantes para garantir progressão contínua e evitar estagnação. Você também pode solicitar modificações a qualquer momento através do nosso suporte.

Os primeiros resultados aparecem entre 2-4 semanas, com melhorias na disposição e condicionamento. Resultados visuais significativos geralmente são notados entre 6-8 semanas. Lembre-se que cada pessoa é única e os resultados dependem de fatores como dedicação, genética e objetivos específicos.

Nossos planos são por período determinado (trimestral ou semestral) para garantir resultados consistentes. Não oferecemos cancelamento antecipado, mas garantimos total suporte durante todo o período contratado. Acreditamos que a consistência é fundamental para alcançar seus objetivos.